国职官方指定培训机构青鸟健身合作单位    体育行业国家职业资格培训基地编号NO.B.64003001007

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HKSCA CPT基础实践课程
学      时 80学时
课程内容 器械使用、训练技术、力量训练课程编排、
红十字会救护技能课程(心肺复苏CPR+创伤救护)
课程概述 (1)固定器械锻炼方法、抗阻器械规范使用
(2)器械保护方式、不同动作保护角度与力度
(3)肌力训练、肌耐力训练、塑形训练
(4)身体常用肌肉的伸展放松技术
(5)伸展训练的各种器械或自由重量训练方法与技巧
(6)增肌训练、减脂训练的运动处方制定
(7)红十字会救护技能课程(心肺复苏CPR+创伤救护)
心肺复苏(理论+实操)
① 心脏骤停的概念
② 为什么心脏病越来越趋于年轻化
③ 导致心梗的原因
④ 心脏病的预防
⑤ 生存链的概念
⑥ 心肺复苏实际操作
⑦ AED的使用
⑧ 呼吸道异物阻塞的紧急救治
创伤救护(理论+实操)
① 创伤现场救护概念
② 出血方式和止血的方法
③ 各种包扎方法
④ 常用自救互救用品的制作
⑤ 特殊伤情的处理
⑥ 骨折的处理

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