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HKSCA 理疗瑜伽课程(艾扬格瑜伽、孕妇瑜伽、产后瑜伽)
学      时 十天 50学时
课程内容

1、理疗瑜伽教练课程纲要

(1)骨骼系统及相关疾病的生理解剖
(2)针对相关疾病的案例学习
(3)理疗体式学习
(4)“肩颈工作坊”“脊柱侧弯工作坊””椎间盘突出工作坊”“骨盆矫正工作坊”
针对:
①高低肩,肩颈僵硬,五十肩,富贵包,胸曲过大,塌腰驼背,宽肩厚背;
②颈椎病,肩周炎,椎间盘突出,脊柱肌力不平衡,脊柱侧弯;
③骨盆矫正、膝关节及腕关节的瑜伽理疗方法;

2、目录

(1)颈椎评估表格
(2)颈椎问题相关肌肉解剖
(3)颈椎松懈手法
(4)颈部专用呼吸及热身
(5)颈椎根基–胸曲活化
(6)背部肌肉激活
(7)牵引打开颈部空间
(8)抗阻拉伸·动态拉伸·深度拉伸
(9)颈椎正位
(10)肩颈日常保养
(11)弯腰驼背理疗
(12)宽肩理疗
(13)厚背理疗
(14)脖子痛理疗
(15)肩周炎理疗
(16)五十肩理疗
(17)肩颈理疗专题练习
(18)疑难杂症瓶颈期突破
(19)力量练习,巩固效果
(20)肩颈放松休息术
(21)塌腰大肚子理疗
(22)椎间盘突出理疗专题
(23)脊柱侧弯理疗专题
(24)骨盆矫正专题
(25)孕期及产后骨盆理疗专题

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